Promene vremena kao što su velike vrućine,sneg, hladno vreme pritisak i dr imaju veliki uticaj na vaše zdravlje
Svi smo mi pomalo meteoropati. Stari ljudi već na sav glas govore da je vreme poremećeno, ali neke stvari se ne menjaju – to uvek utiče na zdravlje ljudi.
Velike vrućine i nasilje
Velike vrućine posebno teško podnose starije osobe i mala deca. Savetuje se da smanjite telesnu aktivnost, unosite dovoljno tečnosti i da se rashlađujete. Zbog ovakvog vremena ljudi postaju razdražljivi, pa i emocije i ponašanje variraju. Istraživanja su pokazala da je broj napada, nasilja u porodici, pa i samoubistava povećan za vreme velikih vrućina.
Sneg
Ekstremne temperature mogu da povećaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji imaju problema sa srcem imaju sužene koronarne arterije. S dodatnim naporom, poput recimo čišćenja snega, izlažu se velikoj opasnosti. Mogu vrlo lako da dožive srčani udar.
Hladno vreme i grmljavina
Hladno vreme može biti vrlo problematično za ljude koji boluju od astme – kada udišu brzo, hladan vazduh se ne može dovoljno brzo zagrejati, pa može doći do otoka. A astmatičari, čiji je glavni okidač bolesti alergija na polen, mogu imati velikih problema prilikom grmljavine. Vetar s grmljavinom nosi čestice polena i spušta ih na zemlju u većim količinama.
S druge strane, mnogima grmljavina donosi olakšanje. Naime, vazduh je tada pun negativno nabijenih jona, koji čiste zrak i popravljaju raspoloženje.
Oblaci i plavetnilo
Statistike pokazuju da učenici i studenti bolje uče za vreme oblačnih dana, nego tokom sunčanih, a najbolji dani za polaganje ispita bi bili oni s puno plavetnila, koje podiže raspoloženje i samopouzdanje.
Pritisak i migrene
Migrenu obično povezujemo s pritiskom, ali tačnije reč je naglim promenama u kratkom periodu, koji su povezani s vetrom i vlagom. Migrene može uzrokovati i visok i nizak vazdušni pritisak.
Nizak pritisak, kao i visoke temperature povezuju s izljevima krvi u mozak. Kada je temperatura, recimo, preko 35 stepeni Celzijusa, relativna vlažnost vazduha iznad 35-40 posto, a atmosferski pritisak poprilično nizak, čak 80 odsto bolesnika s povišenim arterijskim pritiskom oseća značajne tegobe, a mnogi od njih i pre ove promene vremena.
Moždani udari, prema statistikama, se javljaju najčešće baš u navedenim uslovima. S druge strane visok atmosferski pritisak može kod mnogih osoba da izazove migrene, posebno ako naglo poraste.
Vetar
Neki su se možda već i sami uverili da vetar izaziva nesanicu. Ali, ne samo to, nego i glavobolje, pa i depresiju. Tada su ljudi i podložniji prehladama i pojavi gripa. Osobe koje su psihički nestabilne postaju nemirnije i agresivnije. Njihovo stanje se pogoršava. Čak i doktori u psihijatrijskim ustanovama znaju da je u to vreme potreban pojačan oprez.
Dolazak oluje
Životinje su te koje mogu na vreme prepoznati opasnost, ali kada je u pitanju dolazak oluje, tu se možete osloniti na reumatičare. Pre dolaska oluje oni će osetiti bol, nervozu, ukočenost zglobova i mišića, bezvoljnost.
To je povezano s povećanjem vlage i padom atmosferskog pritiska. Oni spadaju u grupu najosetljivijih meteoropata i oni će prvi predosetiti naglu promenu vremena. Slično reaguju i oni koji su imali neke dublje ozlede, rane i prelome.
Saveti za ublažavanje tegoba
Da bi se sprečile meteoropatske tegobe, treba izbegavati veći fizički napor, boraviti što više na otvorenom (ukoliko vremenske prilike to dozvoljavaju), konzumirati dovoljno vitamina (iz voća i povrća) i tekućine, izbegavati alkohol.
U slučaju izraženijih simptoma neophodna je konsultacija s lekarom koji će odrediti terapiju, a hroničnim bolesnicima eventualno korigovati dnevne doze lekova. Preporučuje se korištenje jonizatora vazduha, koji stvaraju negativno naelektrirane čestice i pozitivno deluju na astmu, bronhitis, alergije, ali i na povišen pritisak i psihu.
Hronični bolesnici i meteoropati trebali bi redovno pratiti biometeorološku prognozu i ponašati se u skladu s uputstvima.
Zdrava ishrana, konzumiranje voća, povrća i tečnosti (vode i biljnih čajeva) takođe mogu da ublaže tegobe nastale usled promene vremena. Ne preporučuju se previše rashlađena i slatka pića, kao i alkohol! Nužno je osigurati dovoljnu količinu sna i odmora tokom dana.
Preporučuju se umerena fizička aktivnost i boravak u prirodi – ako to vremenske prilike dozvoljavaju.
Dodajte komentar