Booking.com
Lifestyle Lepota i zdravlje Saveti

Efikasna medicinska dijeta sa pomorandžom

SVETSKI HIT: Scandi Sense Diet

Ova dijeta se primenjuje kod srčanih bolesnika, koji pre operacije treba da oslabe ali da se pritom ne osećaju malaksalo i bez snage


 

Posle 5 dana gubi se 2,5 do 5 kg.
Posle 15 dana gubi se do 15 kg. 

 

Doručak je svaki dan isti:

 

1 pomorandža,
4 obična krekera,
1 šolja kafe ili čaja (bez šećera).

 

1. DAN

 

Ručak:
1 pomorandža,
1 kuvano jaje,
1/2 šolje kiselog mleka.
Večera:
2 paradajza,
2 kuvana jaja,
1 krastavac ili
1/2 oprane zelene salate.

 

2. DAN

 

Ručak:
1 pomorandža,
1 kuvano jaje,
1/2 šolje kiselog mleka.
Večera:
Pljeskavica (125 g mlevenog mesa),
1 pomorandža,
1 paradajz,
4 krekera,
1 šolja kafe ili
čaja bez šećera.

 

3. DAN

 

Ručak:
1 pomorandža,
1 kuvano jaje,
1/2 šolje kiselog mleka,
1 oprana zelena salata
ili 2 krastavca,
napici bez šećera.
Večera:
125 g mlevenog junećeg mesa,
1 pomorandža,
4 krekera,
1 šolja kafe ili
čaja bez šećera.

 

4. DAN

 

Ručak:
125 g nemasnog sira,
1 paradajz,
4 krekera.
Večera:
125 g mlevenog junećeg mesa,
4 krekera,
2 paradajza,
1 jabuka.

 

5. DAN

 

Ručak:
200 g kuvane ribe
ili piletine,
4 krekera,
1 paradajz.
Večera:
500 g barenog povrća,
1 kuvano jaje,
1 paradajz.

Napomena:
– Meso i kuvano povrće začiniti vegetom. Mleveno meso peći na teflonu (najbolje kao pljeskavicu).
– Sveži paradajz možete zameniti kuvanim (1 paradajz zameniti 1 dl kuvanog paradajza).

Dijeta se ponavlja 3 puta po 5 dana uzastopno. Posle 15 dana obavezno pauzirati 2 sedmice.

 

Preporuka: Pre početka svake dijete posavetujte se sa svojim lekarom.

 

 

Izvor: serbian meteo

About the author

Aleksandra J.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia