Health and beauty Lifestyle

Da li nam pesimizam zaista škodi?

Nije uvek tako loše biti umereno negativan. Ponekad pesimizam pomaže u rešavanju problema.


 

Naučnici su saglasni oko jedne stvari — optimizam je dobar za zdravlje. No, to ne znači da je pesimizam uvek loš, štaviše, prema nauci, osobe koje su navikle da čašu vide kao polupraznu mogle bi biti u prednosti, ukoliko njihov pesimizam nije sterilan, već postane podsticaj za efikasnije dostizanje ciljeva.

Crne misli, dobar ishod

Psiholozi definišu ovaj tip ljudi kao odbrambene pesimiste — ovakve osobe se služe raznim trikovima i taktikama da bi se izborile sa svojom anksioznošću. Jedan od tih trikova je i svesna odluka da nema mnogo očekivanja. Odbrambeni pesimista je onaj ko, pre razgovora za posao, umesto da zamišlja pozitivna scenarija koja se možda i neće ostvariti, zamišlja šta bi sve moglo poći naopako. Dakle, teško će ga nešto iznenaditi. Verovatnije je, zapravo, da je takva situacija unapred procenjena i da, samim tim, već postoji plan B za njeno rešavanje.

Bez očekivanja

Takođe, odbrambeni pesimista ne sanjari. Naprotiv, teži da ne sanja uopšte i kada otpočinje neki posao uvek sluti najgore. To znači da bi, ako ostvari uspeh, mogao biti umereno zadovoljan, a ako pak stvari pođu po zlu, spremniji je od optimiste da primi loše vesti.

Kad nešto pođe naopako, optimisti budu izuzetno razočarani, dok pesimisti, s druge strane, bolje podnose neuspeh i sa manjim krizama samopoštovanja. U jednoj studiji obavljenoj na studentima pokazalo se da ovakvi studenti manje pate od anskioznosti, baš zato što predviđaju i sa uspehom izbegavaju negativne rezultate.

Neka slična odbrambena strategija može čak da bude dobra po zdravlje. Upravo zbog toga što je siguran da će se razboleti pre drugih, pesimista (odbrambeni) će učiniti sve da to spreči: čestim pranjem ruku, na primer, ili lečenjem već od prvih simptoma, ne zanemarivajući se.

Kad sreća okrene leđa

Suštinska razlika između između odbrambenog pesimiste i nekoga ko je depresivan i autodestruktivan je stav sa kojim ova dva tipa ljudi pristupaju problemima. Prvi se koriste svojim negativnim očekivanjima da bi se izvukli i rešili situaciju, dok ovi drugi ostaju pasivni, nemoćni, uspevajući samo da proklinju svoju zlu sreću.

Ukoliko sebe smatrate pesimistom, znajte da vaš pesimizam ima i dobru stranu. Manje nerealnih očekivanja, lakše prihvatanje poraza i samim tim, manje razočaranja — svakako ide u vašu korist.

(redinfoportal)

Loading...

Video nedelje

DEJAN MATIC - PREKO

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA