Da li hleb zaista goji? Pitanje je koje mnogi muškarci i žene već godinama postavljaju
Nova istraživanja pokazuju kako 43 posto žena izbegava hleb tokom dijete, 20 posto njih oseća krivicu dok ga jede, dok ostatak smatra kako su kategorije “zdravog” hleba jako konfuzne, piše Daily Mail.
Studiju koja je obuhvatila hiljadu žena između 25 i 65 godina, sprovela je australijska pekara Bakers Delight, koja je želela da sruši mitove u vezi sa hlebom.
Nutricionista Sharon Natoli kaže kako su brojne žene nesvesne činjenice da vam pravi izbor hleba može pomoći u varenju, podizanju energije i očuvanju zdravlja.
Na hleb se inače gleda kao na jednog od glavnih krivaca za gojenje i nadimanje.
“Ali ne postoje dokazi koji će potvrditi da se zbog hleba gojite. Studije pokazuju kako su brojne žene nesvesne koristi koje mogu imati od hleba sa celim zrnom, poput vlakana, vitamina B, magnezijuma i gvoždja. On je bitan za zdravu i dobro izbalansiranu ishranu, stoga se nemojte osećati krivima što ga konzumirate” rekla je Natoli.
Izvor: exkluziv.ba
Dodajte komentar