Alfalfa je biljka čije korenje raste i do 30 metara ispod zemlje iz koje izvlači sve minerale koji se ne nalaze na površini niti pri samom vrhu. Alfalfa na...
KategorijeSaveti
Suva koža ruku su čest problem koji muči mnoge ljude tokom cele godine. Ovaj problem može da bude veoma iscrpljujući i zato je bitno da shvatimo šta sve može...
Kako bismo stvorili ispunjen i srećan život, važno je usvojiti određene navike koje će nam pomoći da održimo pozitivan stav i ravnotežu u svakodnevnom životu...
Oko pet odsto mladih starosti od 12 do 25 godina i tri odsto odraslih starijih od 25 godina, imaju “dugi kovid” nakon infekcije koronavirusom, navedeno je u...
Često provodimo dan ne shvatajući koliko se oslanjamo na kolena, dok ne počnu da bole. Jedan od najtežih bolova je hronični bol u kolenu, jer bez obzira da...
Doktor podelio jeftin i brz recept – Najzdraviji doručak čuva krvne sudove, a pravi se sa čokoladom!
Doktor Dru Remzi, psihijatar koji se fokusira na probleme sa ishranom, već nam je objasnio zašto uvek kupuje manju flašu ulja, i zbog čega doručkuje čokoladu...
Banana je ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala. Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između...
Reguliše šećer, smanjuje upale – Ova namirnica je odlična za dijabetičare, treba je što češće jesti!
Prema najnovijim istraživanjima FDA (Food and Drug Administration), jogurt je namirnica koja nam može pomoći da smanjimo rizik od hroničnih oboljenja. ...
Prolećne alergije su razlog zbog kojeg se mnoštvo ljudi širom sveta pribojava dolaska proleća i u prvim toplim danima ne uživa na način na koji bi trebalo. Ako...
Jedna od deset ranih smrti mogla bi se sprečiti ako bi svi primenjivali barem polovinu preporučenog nivoa fizičke aktivnosti, kaže tim koji predvode...
Poremećaji nervnog sistema poput moždanog udara, migrene i demencije prevazišli su bolesti srca i postali vodeći uzrok lošeg zdravlja širom sveta, pokazala je...
Sok od celera – napitak koji se dobija iz ceđenja soka od povrća, poslednjih godina je veoma popularan. Zagovornici se hvale da svetlo zeleno piće pruža...
Brza i gotova hrana sve više postaje omiljeni izbor mnogih ljudi zbog nedostatka vremena za pripremu zdravih obroka. Međutim, kako bismo sprečili nakupljanje...
Često sami i bez konsultacija sa lekarima odlazimo da uradimo laboratorijske analize. Da li su razlike u vrednostima u pojedinim laboratorijama posledica...
Kada se vreme zagreje, vreme je da počnemo da razmišljamo o čuvanju zimske odeće na tavanu, podrumu ili gornjim policama naših ormara kako bismo napravili...
Sigurno ste čuli za 5:2 dijetu koja podrazumeva nedeljno dva dana posta, a ostale dane možemo jesti što god želimo. Ali, jeste li čuli za 5:2 trend kad je u...
Naglo zahlađenje i promena vremenskih (ne)prilika su savršeni uslovi za razvoj prehlada, a za aspirinima i šumećim tebletama kojima nas bombarduju reklame...
Začine koristimo svakodnevno. Pre svega, jer daju određen ukus jelima. Često zaboravljamo da oni imaju itekako značajne prednosti za naše zdravlje. Nemojte...
Svima je dobro poznato koliko med pozitivno utiče na imunitet, međutim, količina ovog prirodnog zaslađivača nije uvek ista za svakoga, upozorava ruska...
Imate problema sa krvnim pritiskom, ali još uvek niste sigurni da li treba da počnete koristiti tablete da ga regulišete? Ako imate ovakve ili slične nedoumice...
Hraniti se integralnim žitaricama znači jesti cela zrna, bilo u kuvanom ili pečenom obliku. Cela zrna žitarica obliuju važnim mineralima, vitaminima, vlaknima...
Krvna grupa može mnogo otkriti o zdravlju osobe. Od srčanih bolesti i moždanog udara do određenih vrsta raka, evo zašto je krvna grupa važna… Krvna grupa može...
Ukoliko ste stalno pospani, ne pomaže vam ni preko osam sati sna, stalno osećate bolove i nedostatak energije, probajte da povratite snagu na prirodan način uz...
Jagorčevina je među prvim biljkama koje počinju da cvetaju u proleće. Jaglac ili jagorčevina je biljna vrsta koja je rasprostranjena kako u južnoj tako i u...
Svakoj domaćici se makar jednom u životu dogodilo da meso koje kupi bude žilavo i teško za pripremu. U tim slučajevima marinada je spas. Ali, ako nemate...
Kada se pojave akne ili iskoče bubuljice obično smo isfrustrirani i gledamo kako da ih odmah saniramo. Saznajte kako se to sprovodi lečenje akni belim lukom...
Cimet je bogat antioksidansima i drugim korisnim jedinjenjima. Neka istraživanja ukazuju na to da može da pomogne u kontroli šećera u krvi, zaštiti od srčanih...
Obe vrste krompira bogate su ugljenim hidratima i to specifičnom vrstom ugljenih hidrata koji održavaju creva zdravima. Konzumiranje crvenog i belog krompira...
Jeste li čuli za popularnog TV doktora Oza koji već decenijama savetuje ljude o zdravom načinu života, kako da vode računa o ishrani, vežbanju i jednostavno...
Gotik izgled je tokom 90-ih bio jedan od najvećih trendova, a otkako je Netflixova serija “Wednesday” ugledala svetlo dana ili možda bolje rečeno...
Svakodnevni ritam modernog života sve više naglašava potrebu za odmorom i oporavkom nakon naporne radne sedmice. Osim što omogućava fizički oporavak, odmor...
Optimalno mentalno funkcionisanje ključno je za uspeh u studijama, a ishrana igra ključnu ulogu u podržavanju ove funkcije. Studenti, koji često imaju pune...
Ljudi se sve više i više okreću zdravoj prehrani i zdravim namirnicama ne bi li pod kontrolom držali dijabetes tipa 1 i 2. Istraživanja su pokazala da...
Sir je često nezaobilazni deo gastronomskih poslastica, bilo da je reč o slanim specijalitetima, tortama ili nekim drugim slatkišima. Savršeno se uklapa uz...
Ulja koja koristimo za pripremu hrane mogu igrati ključnu ulogu u našoj ishrani, utiču ne samo na ukus naših obroka, već i na naše celokupno zdravlje. Kada je...
Godinama unazad učestalo se govori o tome da uzrok zbog kojeg smo stalno umorni, iscrpljeni i bezvoljni leži u otrovima kojima je naše telo svakodnevno...
Često se govori o važnosti spavanja i kvalitetu sna. Opšte je poznato da sami lekari spavaju malo, ali ipak znaju na koji način da se dovoljno odmore i da budu...
Orašasti plodovi su jеdan od najboljih izvora protеina i masti za zdravljе srca. Sadržе važna biljna vlakna i mnogе važnе mikronutrijеntе koji utiču na...
Semenke bundeve su omiljena zanimacija uz pivo i filmove mnogih ljudi. Ali, one su mnogo više od toga. Danas vam otkrivamo koliko zdravlja kriju ove poznate...
Svima nam se desi da se nekada udarimo, spotaknemo zbog čega nam izlaze modrice na telu. Nekada su na mestu koje nije vidno, ali šta kada to nije slučaj i kada...
Nealkoholna masna jetra (“nonalcoholic fatty liver” – NAFL) je bolest koju karakteriše stvaranje masnih naslaga u ovom organu. Ovo oboljenje...
Nedavno je obeležena nedelja podizanja svesti o poremećajima u ishrani. Ove godine akcenat je bio na učenju i razumevanju uzroka i posledica takvih poremećaja...
Kokos je jedna od najboljih i najneverovatnijih voćki na svetu. Kokosovo ulje je jedna od namirnica koja vam može pomoći na mnogo načina. Istraživanja...
Donosimo vam recept za hleb bez brašna koji ne goji, od samo 2 zdrava sastojka. Ovaj hleb ne samo što nema aditive već ne sadrži ni pšenično brašno, a njegov...
Čaj od đumbira sadrži mnogo hranjivih materija koje pozitivno utiču na zdravlje. Ovaj čaj je jedan od najčešćih toplih napitaka koji se preporučuje tokom...
Interesantno je da naučnici i nutricionisti kažu kako je većina dijeta dizajnirana tako da bude neuspešna odnosno da se nakon gotovo svakog programa kilogrami...
Da li spadate u ljude koji peškir bacaju na pranje već posle prve upotrebe ili ga koristite nekoliko puta dok ne počne da se oseća na ustajalo? U...
Ako uprkos svim testiranjima jednostavno niste pobornik lekova koji se kupuju u apoteci onda bi bilo dobro da sami probate napraviti kremu protiv bolova gotovo...
Zbog natprosečno visokih temperatura za februar i početak marta, “Ciklonizacija” je ove godine ranije startovala sa sistematskom akcijom zaštite...
Sa dolaskom proleća, mnogi od nas se raduju toplijem vremenu, dužim danima i cvetanju prirode. Međutim, za neke ljude, proleće može doneti i neočekivane...