Alergični na vežbanje? Da, dobro ste pročitali!

Iako je ovo za većinu ljudi samo izgovor, naučno je dokazano da postoji: alergija na vežbanje. Evo zašto se javlja, koji su simptomi i šta možete da uradite.

Poznajete nekoga ko stalno govori kako bi trebalo da vežba, pravi planove, ali nekako uvek u poslednji čas nađe izgovor i ipak ne ode na taj prvi trening? Pre nego što unapred osudite ljude koji ne vežbaju, trebalo bi da znate da je alergija na vežbanje sasvim realan problem, naučno dokazan.

Anafilaksa izazvana vežbanjem je stanje koje se manifestuje pečatima na koži, osipom, plikovima i naticanjem, mučninom… Ovo stanje je, doduše, prilično retko, ali – postoji, prenosi Popular Science.

Prvi put, alergija na vežbanje pominje se 1979. godine, a procenjuje se da oko 50 od 100.000 ljudi ima ove simtome.

Uzroci ovog stanja nisu pouzdano utvrđeni, iako postoje teorije o tome, jer je teško sprovesti laboratorijske eksperimente.

“Nemamo na kome da testiramo ove teorije”, kaže dr Marija Kastels, alergolog iz Ženske bolnice u Brigamu.

Pretpostavlja se da ovu alergiju, kao i svaku drugu, mogu da izazovu različiti “okidači”. Na primer, to može biti određena namirnica koja u kombinaciji sa vežbanjem izaziva alergijsku reakciju. Ima slučajeva da je ovo stanje izazvalo i uzimanje aspirina u danima kad osoba trenira.

Ponekad, žene simptome ove alergije osećaju samo tokom menstruacije, pa se pretpostavlja da povišen nivo estrogena dovodi do alergijske reakcije.

Osobe koje su tokom celog života bile fizički aktivne su pod manjim rizikom nego one koje nikada nisu bile aktivne, a onda su u nekom trenutku počele da vežbaju, kaže dr Kastels.

Lekari savetuju da osobe koje imaju alergijsku reakciju na vežbanje pokušaju da plivaju, jer je tada manja verovatnoća da se javi alergija.

Osim toga, trebalo bi da obrate pažnju na ishranu, tako da u danima kad imaju trening ne jedu namirnice koje mogu izazvati alergijsku reakciju.

Iako je ovo stanje prilično retko, sad imate dobar izgovor. Kad svi počnu da vas gnjave i obasipaju savetima na temu zdravog života, lepo im recite da ste – alergični na vežbanje.

Ako vam ne poveruju, pošaljite im ovu vest.