Health and beauty News Saveti

3 zlatna pravila za savršenu liniju!

3 zlatna pravila za savršenu liniju!

Ova jednostavna pravila će vam pomoći na putu do vitke i savršene linije…


 

Kažu da možete da predvidite kakav će biti dan pred vama, gledajući u jutro, tako da je najbolje dan započeti velikim osmehom.

Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte da poštujete i sledeća pravila, kojima ćete uspeti da “ispeglate” stomak.

1. Nemojte da preskačete doručak.

Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete pre odlaska na posao, i dalje imajte volje za to. Pokušajte da doručkujete sat vremena nakon što ustanete iz kreveta.

2. Unesite proteine.

Ako počnete dan s proteinima, bićete siti duže vreme. Pokušajte da jedete jaja, crni hleb ili grčki jogurt.

3. Jedite banane.

Banane će vam dati energiju i da podstaknu lučenje hormona sreće. Naravno, ako želite još bolje rezultate, redovno vežbajte i unosite manje ugljenih hidrata.

(radiosarajevo)

Loading...

Video nedelje

Sasa Matic - Rastanak

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA